Imagina a sua vida sem o pãozinho da manhã, o macarrão dos domingos, a pizza do final de semana. Eu […]

Não adianta, já está mais do que provado que o carboidrato é a grande estrela quando o objetivo é performance […]

Quando a gente pensa em macronutriente, qual deles gera maior receio na prescrição do plano alimentar? Podemos iniciar nosso bate-papo […]

É o principal substrato energético utilizado pelo sistema imunológico e cognitivo, além de ser super importante para o esporte. Eles […]

O consumo de carboidratos à noite tem sido objeto de debate no mundo da nutrição. Algumas pessoas acreditam que comer […]

Os benefícios da atividade física vão além de apenas queimar calorias e podem ajudar a preservar os músculos à medida […]

Vistoso, suculento, macio e perfumado – esses são apenas alguns dos adjetivos que descrevem um dos “frutos” mais representativos da […]

Se você já consultou a tabela de ingredientes de algum dos produtos da Mombora pôde notar que dentro dos poucos […]

Tanto a dieta à base de plantas (Plant Based), que é aquela baseada em alimentos vegetais, minimamente processados, em especial […]

A suplementação de maltodextrina no âmbito esportivo é uma estratégia frequente na oferta de energia. Por ser fonte de maltose […]

Que o carboidrato é um nutriente extremamente importante para o bom funcionamento do organismo nós já pontuamos inúmeras vezes, suas […]

As diretrizes de nutrição esportiva definem o consumo de carboidrato como nutriente essencial para obtenção de performance e desempenho em […]

Por ter como princípio de criação ser uma opção de carboidrato em gel composta por ingredientes naturais, desvendar a tabela […]

Está praticando trail run e precisa ajustar a nutrição? Confere as dicas da nutricionista e atleta Juliana Maciel sobre o […]

Para alguns uma opção mais salgadinha, para outros uma opção que dê até mesmo para mastigar. Mombora Castanha de caju […]